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Individuelle Trainingspläne in der Saison und Nebensaison
Im Eishockey gibt es unterschiedliche Formen des Widerstands – von der Tätigkeit des Gegenspielers über das Körpergewicht, über das Spiel des Sportlers bis zum Gewicht der Ausrüstung und der Ausstattung. Dies alles ist von der Gesamttüchtigkeit des Spielers abhängig. Jeder Spieler hat ein anderes Kraftpotenzial.
Die Zusammensetzung eines geeigneten Trainingsplans ist der Grundstein für das Erreichen von festgelegten Trainingszielen. Jeder Spieler hat andere Bedürfnisse und einen anderen aktuellen Stand des Bewegungsapparats, was eine gründliche Vorbereitung und einen individuellen Zugang fordert.
Die individuellen Trainingspläne der Hockeyagentur Surpass sind für Hockeyspieler bestimmt, die eine gute Kondition haben möchten und ihre Leistungsfähigkeit allmählich steigern möchten.
Die Konditionsvorbereitung bildet die Voraussetzung für die Steigerung der Leistungsfähigkeit. Das Ziel der Konditionsvorbereitung ist die Entfaltung der allgemeinen und speziellen Bewegungsfähigkeiten. Zu den grundlegenden allgemeinen Bewegungsfähigkeiten gehören Kraft, Schnelle, Ausdauer, Beweglichkeit und Gewandtheit. Je höher die Qualität der jeweiligen Konditionsvorbereitung ist, desto mehr kann der Hockeyspieler mit speziellen Techniken arbeiten (Sprengkraft, Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer im Wettkampf, Reaktionsgleichgewicht usw.). Während der Übungen konzentrieren wir uns auf die Abschaffung der Muskeldysbalance, die durch eine einseitige Belastung entsteht. Dadurch tragen wir zur Verbesserung und Verlängerung der sportlichen Karriere bei. Das Programm kann durch Dienstleistungen eines Physiotherapeuten ergänzt werden. Im Programm sind Konsultationen beinhaltet, die den Ernährungsplan, die Ernährungsergänzung, den Trainingsplan, die Grundlagen des Lebensstils und die richtige Erholung betreffen.
Persönlicher Trainer:
Brauchen Sie ein individuelles Training, einen Ernährungsplan, Hockeytraining- oder Fitnessplan? Möchten Sie mehr Muskelmasse haben, abnehmen, ihre Kraft und Dynamik steigern? Möchten Sie sich professionell auf Wettkämpfe vorbereiten? Die Zusammenarbeit mit der Agentur Surpass ermöglicht es Ihnen. Unsere Trainer helfen Ihnen, ihre Ziele zu erreichen!
